Health

น้ำมะพร้าวและกะทิ เป็นของเหลวที่มาจากมะพร้าวเหมือนกัน แต่หลายคนอาจสับสนถึงความแตกต่างและคุณประโยชน์ของทั้งสองอย่าง เรามาดูกันว่าแต่ละอย่างแตกต่างกันอย่างไร และอันไหนให้ประโยชน์มากกว่ากัน...

ชายวัย 30 ปี ชาวจีนชื่อ นายหวง...

สำหรับคุณผู้หญิง การเลือกรับประทานอาหารถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง เพราะไม่เพียงแต่ช่วยให้มีสุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวพรรณสวยงามอีกด้วย ดังนั้นเราจึงขอแนะนำอาหาร...

เวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหัวใจและเบาหวาน และมีประโยชน์ด้านสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย...

อโวคาโดถือเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในยุคนี้ หลายคนอยากลองกิน แต่จะกินยังไงให้ได้รสชาติและประโยชน์สูงสุด? มาดูกันเลย! อโวคาโดเป็นผลไม้ที่หลายคนมองข้าม...

เราทุกคนคงเคยเก็บแตงโมไว้ในตู้เย็นเพื่อทานทีหลังใช่ไหมคะ? แต่รู้ไหมว่าการเก็บแตงโมไว้ในตู้เย็นอาจทำให้สารอาหารดีๆ หายไปได้ วิตามินซีซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญในแตงโมอาจลดลงเมื่อเก็บไว้นาน และยังส่งผลต่อรสชาติความหวานฉ่ำของแตงโมด้วย...

กล้วยน้ำว้าต้ม เป็นของว่างที่หลายคนชื่นชอบ โดยเฉพาะคนที่รักสุขภาพ กล้วยน้ำว้าต้มมีเนื้อหนึบและรสชาติอร่อย สามารถรับประทานเป็นของทานเล่นในมื้อใดก็ได้...

ความเหนื่อยล้าทางดิจิทัล (Digital Fatigue) เป็นสภาวะที่เกิดจากการใช้เทคโนโลยีและอุปกรณ์ดิจิทัลต่อเนื่องเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าทั้งร่างกายและจิตใจ...

ข้าวถือเป็นอาหารหลักของคนไทย แม้จะเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่สำคัญ แต่ด้วยความคุ้นเคย หลายคนจึงขาดข้าวไม่ได้ การเลือกข้าวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจึงเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ...

ผลวิจัยจากนักวิชาการระบุว่า ผักพื้นบ้านหรือผักท้องถิ่นในแต่ละพื้นที่ของไทยมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เหมาะสำหรับการปรุงอาหารเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ ต้านโรค และชะลอวัย...